5 خطوات لقياس ضغط الدم في المنزل باحترافية

عند رغبتك بقياس ضغط الدم في المنزل باحترافية.. إليك هذه الخطوات الـ5: التأكد من تفريغ المثانة تماما، مرور 30 دقيقة على آخر طعام، تجنب الكلام 5 دقائق قبل القياس، رفع اليد اليسرى لمستوى القلب، وضع السوار أعلى الكوع بـ2.5سم