أغذية غنية بفيتامين «سي» لتقوية المناعة

نصحت هيئة الغذاء والدواء بتناول الأغذية الغنية بفيتامين «سي» لتقوية المناعة، وهي: الليمون، الكيوي، الفراولة، البرتقال. وأوضحت أن هذه الأغذية غنية بمضادات الأكسدة، وتحسن أداء الجهاز المناعي، وتقلل التوتر، كما أنها تحتوي على السكر الطبيعي الذي يعد غذاء ووقودا للمخ