1 فور الاستيقاظ (ينشط أعضاء الجسم)
2 قبل الوجبات (يحسّن عملية الهضم)
3 قبل الاستحمام (يخفّض ضغط الدم)
2 قبل الوجبات (يحسّن عملية الهضم)
3 قبل الاستحمام (يخفّض ضغط الدم)