حدد أطباء نفسيون 5 مؤشرات تكشف عما إذا كنت تعاني من ما أسموه داء «الإرهاق الوظيفي» الذي يماثل بعض درجات «المرض العقلي» بحسب حديث لمؤسسة خدمة العلاج عبر الإنترنت «تاو كونيكت» ممثلة في الدكتورة شيري بينتون، التي قالت وفقاً لـ«روتانا» إن الجميع يظن أن الإجهاد المرتبط بالوظيفة هو مجرد إجهاد طبيعي، ولكن الحقيقة أنه شكل من أشكال المرض العقلي، وقالت إن عدة أعراض إذا ما أصابتك فأنت مهدد بهذه الحالة وهي «النوم المتقطع والأرق»، و«الشعور بغياب الدعم المعنوي والمادي»، «الشعور بعدم فخر» و«الإحباط أثناء العمل» و«غياب العطلات»، ولفتت بينتون إلى أن أحد أسباب الإرهاق الوظيفي هو عدم وجود عطلات فوجود وقت للأصدقاء والعائلة أو أي منفذ إبداعي لا يرتبط بالعمل هو مفتاح تحقيق التوازن بين الحياة العملية والاجتماعية، وتعتبر بينتون أن الحياة الاجتماعية ضرورية لتجنب الإرهاق الوظيفي.