-A +A
«عكاظ» (جدة) okaz_online@
يؤثر الصيام لساعات تصل إلى 14 ساعة سلبا على البشرة، ما يستوجب الحذر خلال شهر رمضان، ووفق «الصحة العالمية» (الثلاثاء)، لا يحبذ الإفراط في تناول اللبن لأصحاب البشرة الحساسة، إذ يُظهر البثور وحب الشباب، مع الحد من الكافيين في شكل مشروبات غازية أو قهوة أو شاي؛ كونها تعمل على امتصاص السوائل ما يعرض البشرة للجفاف، فيما تحفز الحلويات بإفراط ظهور البثور، كما يمكن وضع أكياس شاي باردة على العينين 3 مرات أسبوعياً لمقاومة الهالات السوداء، والنوم بشكل كاف، وزيادة الخضراوات واللحوم المشوية وتجنب الدسم والمقليات لمزيد من النضارة، واعتماد حصة من المكسرات الغنية بالألياف والأحماض الدهنية يقاوم التجاعيد والشيخوخة.