-A +A
«عكاظ» (جدة) okaz_online@
مظاهر شيخوخة الوجه كالبقع أو التجاعيد تصبح مزعجة، إذا ظهرت قبل أوانها، ما يستوجب التخلص من 8 عادات سيئة، وفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، وهي: عدم تعريض الوجه لأشعة الشمس لبقائه شاباً، وتحسين رعاية البشرة، بتجنب المنتجات الجافة، والإقلاع عن التدخين، والنوم على الظهر بدلا من الجانبين، لتجنب تجاعيد الوجه، مع تجنب التجهم وتقطيب الوجه. واعتماد نظام غذائي كثير الفواكه والخضراوات، قليل الكربوهيدرات التي تسرع الشيخوخة، وممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية والجهاز المناعي، وأخيرا تقليل ساعات استعمال الهواتف الذكية لتجنب الضوء الأزرق الذي يتسبب في الإجهاد التأكسدي للجلد.