«عكاظ» (جدة)
يعد الشخير أحد أكثر المشكلات التي تؤثر على راحة الشريكين أثناء النوم، وهاجساً يؤرق الكثير من الأزواج، علاوة على أنه يشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة، تتمثل في توقف التنفس الانسدادي أثناء النوم، وقد يكون السبب بسيطاً يتعلق بعدم استرخاء أنسجة الحلق أو انسداد الأنف خلال النوم، ونصح تقرير نشره «24» بإجراءات عدة بسيطة يمكن لها أن تحد من ذلك أو تقلله، وهي: