«عكاظ» (مانشستر)
رغم توفر مئات النظريات لزيادة وتعزيز خصوبة الرجال والنساء، إلا أن استشاري الخصوبة في أكاديمية أمراض النساء الدكتور أمين غورغي كشف في حديثه مع صحيفة «ميرور» البريطانية، 5 طرق طبيعية لتعزيز الخصوبة، فالتوقف عن التدخين ضرورة، لما له من آثار سلبية على الجهازين التناسليين الذكري والأنثوي، كما أن تقليل التوتر يساعد على زيادة الخصوبة لدى البشر، ما يستوجب تخفيف عبء العمل أو ممارسة التأمل، كما نصح متناول المشروبات الروحية عن التوقف عنها تماماً إذ تقلل فرص الحمل بأكثر من 50% لتداخل الكحول مع مستويات الهرمون. وعن ممارسة الرياضة بانتظام، أكد غورغي أن الالتزام بمعدل مثالي للجسم يعزز قوته وإعداده للحمل، محذراً من التمارين العنيفة كونها تقلل فرص الإصابة بانتظام. وأخيراً ينصح غورغي باتباع نظام غذائي صحي، مع تناول مستويات كافية من البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم وفيتامين (د)، للمساعدة على زيادة فرص الحمل.