تفاءل وانظر لنصف الكوب الممتلئ

صالح نفسك بما فيها من قصور ونواقص

مارس الرياضة لرفع روحك المعنوية

اضحك ولو لسبب بسيط، فتصبح أسعد

اكتب مواقفك السعيدة وكرّرها

أدرك أهمية ما تفعله، ترفع إيجابياتك

تخلَ عن بعض آرائك.. وتقبل الآخر

رب حيوان أليف يقتل الوحدة ويسعد

تخلص من الكراهية فهي نقيض السعادة

لا تربط سعادتك باقتناء السلع الثمينة