قـــدك المــــياس يا عمــري
يا غصـين البــــان كاليســر
أنت أحـلى الناس في نظري
جـل من صورك يا عمـري
للصحة والجمال يتجـه العالم كله !!
الأخـف وزناً.. أصح جسـما وأطول عمـراً !!
وكل إنسـان تجاوز الـ 30 من عمره.. يسـتطيع أن يكتفي بنصف الذي يتناوله يومـياً.. لأن جسـمه لم يعد في حاجـة إلى تنمية إنما في حاجـة إلى صـيانة فقط ؟!
أما كيف تنقص وزنك ؟؟
عند الدكاترة عشـرات الطرق.. أهمـها..
الطريقة الأولى: الامتناع عن الطعام.. أن تكون في حالة صيام مؤقت شـهورا حتى تعتاد على القليل من الطعام.
والطريقة الثانية: الرياضة.. المشـي على الأقل.. وأفضل لك أن تشـترك مع الآخرين في أحـد الأندية.
وقال: الطريقة الأولى هي أفضلها.. ففيها احترام لنفسـك وتنشـيط لإرادتكم.. وإيحاء ذاتي بما هو أنفع لك وأصح !
قـالوا: المـــرأة.. وردة تعطـر الحــياة !
طبيب باطـني: ت 2216 665
يا غصـين البــــان كاليســر
أنت أحـلى الناس في نظري
جـل من صورك يا عمـري
للصحة والجمال يتجـه العالم كله !!
الأخـف وزناً.. أصح جسـما وأطول عمـراً !!
وكل إنسـان تجاوز الـ 30 من عمره.. يسـتطيع أن يكتفي بنصف الذي يتناوله يومـياً.. لأن جسـمه لم يعد في حاجـة إلى تنمية إنما في حاجـة إلى صـيانة فقط ؟!
أما كيف تنقص وزنك ؟؟
عند الدكاترة عشـرات الطرق.. أهمـها..
الطريقة الأولى: الامتناع عن الطعام.. أن تكون في حالة صيام مؤقت شـهورا حتى تعتاد على القليل من الطعام.
والطريقة الثانية: الرياضة.. المشـي على الأقل.. وأفضل لك أن تشـترك مع الآخرين في أحـد الأندية.
وقال: الطريقة الأولى هي أفضلها.. ففيها احترام لنفسـك وتنشـيط لإرادتكم.. وإيحاء ذاتي بما هو أنفع لك وأصح !
قـالوا: المـــرأة.. وردة تعطـر الحــياة !
طبيب باطـني: ت 2216 665