اشارت نتائج دراسة صغيرة الى ان تناول وجبة افطار كبيرة تتضمن قدرا كبيرا من الكربوهيدرات والبروتينات واتباعها في بقية اليوم بوجبة منخفضة الكربوهيدرات والسعرات يؤدي الى فقدان الوزن والحفاظ عليه منخفضا.
ويقول الباحثون ان وجبة (الافطار الكبيرة) تأتي بنتيجة في هذا الصدد لانها تتحكم في الشهية وتشبع الرغبة ...
تفاصيل