حذرت الدكتورة رحاب احمد اخصائية العلاج الطبيعي من تناول الاطعمة الدسمة بكثرة اثناء الافطار مثل: المقليات والمحمرات والزبدة والقشدة، مبينة ان الدسم يسبب عبئاً على المعدة ويؤدي الى سوء الهضم والشعور بالانتفاخ.
وكشفت ان النظام الصحي الغذائي في رمضان يعتمد على الغذاء المتوازن الذي يشمل كل العناصر الضرورية للجسم مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والخضار والفواكه.
وطالبت بالابتعاد عن الوجبات السريعة التي تسبب السمنة والحرص على ممارسة الرياضة واقلها رياضة المشي لأن ذلك يحمي الجسد من زيادة الوزن الذي لا يتفق مع الطول.