يجـي رمضـان وخـناقه يزيــــد عــايز طـباخـة سـكة حــديد

يوماتي اللحــمة ثلاث أشــــكال.. رز ومكرونة وكنافة باللـوز وعلبة تونة

غــير السـلطات والمحشـيات والمشـويات والحلويات

وإن قلت يا خـويا الأكـل كـثير – الأكـل كثير.. بـلاش بعـزقة وبـلاش تبذيـر.؟

يصرخ ويقول: يا خواتي صائم ورجل شقيان ومراتي عايزة تجوعني حتى في رمضان.؟

يا عالم فهموه رمضان ما عمروش قال كده.؟

رمضان قال احمدوه والحمد مش بالشكل ده.؟

وعملاً بقول الرسول صلى الله عليه وسلم (حسـب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه.. فإن كان لا بد فاعلاً فثلث لطعامه.. وثلث لشرابه.. وثلث لنفسـه)، وقيل أيضا (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع.. وإذا أكلنا لا نشبع)..

وحديث نبوي شريف.. صوموا تصـحوا.

وآخـر وصفات الأطباء بهذا المعنى..

يمكنك أن تختصر طعامك إلى النصف ولا خوف على صحتك إن كنت قد تجاوزت الـ 25.

ولا خوف عليك أن تختصره إلى الثلث إن كنت قد تجاوزت الـ 50

وإلى الربع إن تجاوزت الـ 60

انتهت الوصفة الطبية لكل الناس فيما عدا المرضى والأطفال.

قالـوا: الصـيام.. طـاعة ومحـبة !

طبيب باطـني: ت 2216 665